一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克以(yǐ)及(jí)一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克，500g琵(pí)琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部位(wèi)当中最受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质(zhì)比(bǐ)较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会(分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导huì)选择(zé)整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于(yú)各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中，可以说是(shì)蛋白质最(zuì)高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸(suān)的含(hán)量(liàng)颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉比其(qí)他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和(hé)猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu)，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的(de)含(hán)量较(jiào)多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最(zuì)多(duō)的(de)一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋白(bái)质的含量(liàng)比例(lì)较高，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发(fā)育有重要(yào)作用(yòng)的(de)磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食(shí)疗作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学(xué)认(rèn)为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉(mài)、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的(de)食品(pǐn)。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的人们(men)食(shí)用，而且(qiě)对月经不调(diào)、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容(róng)易(yì)被人体(tǐ)消(xiāo)化，所(suǒ)以也提(tí)高了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的(de)吸收率，从(cóng)而(ér)可(kě)以将(jiāng)鸡肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起(qǐ)到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为(wèi)肾精不足而引起的(de)小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的(de)解毒(dú)作用(yòng)，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非(fēi)常好(hǎo)，有助于(yú)改善心脑功(gōng)能，而且还能促进(jìn)儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一(yī)个鸡(jī)腿的重量大约是(shì)180克,如果大(dà)一点的话在(zài)230克到250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿根一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导